ஒரு ஆரஞ்சு தலாம் சாப்பிடுவது மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுவதாகவோ அல்லது கவர்ச்சியாகவோ தெரியவில்லை என்றாலும், அது உண்மையில் மோசமானதை சுவைக்காது. கடினமான தலாம் தடிமன் மற்றும் அமைப்பை நீங்கள் விரைவாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.



நீங்கள் லிஸ்டரின் மவுத்வாஷ் குடித்தால் என்ன ஆகும்

நம்பமுடியாத சுகாதார நன்மைகள் இங்கே!



1. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது

ஆரஞ்சு தோல்கள், வெள்ளை கூழ் மற்றும் பித் ஆகியவை ஹெஸ்பெரிடின், ஃபிளாவனாய்டு நிறைந்தவை, அவை இந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

கனடாவின் ஒன்ராறியோவில் உள்ள கே.ஜி.கே சினெர்கைஸில் ஆராய்ச்சி துணைத் தலைவரான எல்ஸ்பீட்டா குரோவ்ஸ்கா, பி.எச்.டி. அவரது படிப்புகளில் காணப்படுகிறது ஆரஞ்சு தோல்களில் உள்ள பாலிமெத்தாக்ஸைலேட்டட் ஃபிளாவோன்கள் (பி.எம்.எஃப்) பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை விட கொழுப்பைக் குறைக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.



2. ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு

தோலில் ஹிஸ்டமைன் வெளியிடுவதைத் தடுக்கும் ஏதோ ஒன்று உள்ளது. ஹிஸ்டமைன்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு வேதிப்பொருள். ஆரஞ்சு தலாம் அதன் வெளியீட்டைத் தடுப்பது அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு உணவாக மாறும் தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு உதவுங்கள் ஒவ்வாமை இருந்து.

3. அழற்சி எதிர்ப்பு

ஆரஞ்சு தோல்கள் வேண்டும் ஒத்த பண்புகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துக்கு, இந்தோமெதசின்.

4. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

அது பற்களை வெண்மையாக்குகிறது மற்றும் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது . சிட்ரஸ் ஒரு இயற்கை மூச்சு புத்துணர்ச்சியாகவும் செயல்படுகிறது.



சிறந்த நான்கு லோகோ சுவை என்ன

5. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கிறது

வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றின் அதிக செறிவு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் மற்றும் சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலை வெகு தொலைவில் வைத்திருக்கும்.

6. புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு

இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேசம் :

'அவற்றின் காரணமாக மருந்தியல் பண்புகளின் பரந்த அளவிலான , சிட்ரஸ் ஃபிளாவனாய்டுகள் அதிக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன. விட்ரோ மற்றும் விவோ ஆய்வுகளில் திரட்டப்படுவது புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு எதிராக பாலிமெத்தாக்ஸிஃப்ளேவோன்களின் (பி.எம்.எஃப்) பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் குறிக்கிறது.

மெட்டாஸ்டாஸிஸ் அடுக்கைத் தடுப்பது, சுற்றோட்ட அமைப்புகளில் புற்றுநோய் உயிரணு இயக்கத்தைத் தடுப்பது, புரோபோப்டோசிஸ் மற்றும் ஆன்டிஆன்ஜியோஜெனெஸிஸ் போன்ற வழிமுறைகளால் பி.எம்.எஃப் கள் புற்றுநோயைத் தடுக்கின்றன. '

7. சுவாச மண்டலத்தை பாதுகாக்கிறது

பீட்டா-கிரிப்டோக்சாண்டின் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கவும் . ஆரஞ்சு தோல்கள் மற்றும் ஆரஞ்சு இரண்டும் இதில் நிறைய உள்ளன.

ஜார்ஜ் மாடெல்ஜன் அறக்கட்டளை ஆரஞ்சு நன்மைகள் குறித்து தங்கள் வலைப்பதிவில் இவ்வாறு எழுதியது: 'செப்டம்பர் 2003 இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு புற்றுநோய் தொற்றுநோய், பயோமார்க்ஸ் மற்றும் தடுப்பு சீனாவின் ஷாங்காயில் 60,000 க்கும் மேற்பட்ட பெரியவர்களிடமிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தரவுகளை மதிப்பாய்வு செய்தது. அதிக கிரிப்டோக்சாண்டின் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுபவர்கள் நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தில் 27% குறைப்பைக் காட்டினர்.

தற்போதைய புகைப்பிடிப்பவர்கள் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டபோது, ​​அதிக கிரிப்டோக்சாண்டின் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்டவர்களும் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான 37% குறைவான அபாயத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

இந்த வலைப்பதிவைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலைக் கண்டறியவும் இங்கே.

ஸ்லட்டி பிரவுனிகள் ஏன் ஸ்லட்டி பிரவுனிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன

8. செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது

தோல்களில் நிறைய உள்ளன ஃபைபர் மற்றும் கரையாத பாலிசாக்கரைடுகள் இது உங்கள் குடல் வழியாக உணவு நன்றாக செல்ல உதவுகிறது மற்றும் செரிமானம் சீராக வேலை செய்ய உதவுகிறது.

அதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.

9. எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

இது கலோரிகளில் குறைவாகவும், மிருதுவாக்கிகள் போட அல்லது ஒரு சிற்றுண்டாக வெட்டி சாப்பிடவும் ஒரு சிறந்த நார்ச்சத்து.