மிகவும் பிரியமான உணவுகளில் ஒன்றான கோழி அடுக்குகள் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திற்கும் சரியானவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ரொட்டி கெட்ட சிறுவர்கள் ஆரோக்கியமானவர்கள் அல்ல என்பதை நாங்கள் நேசிக்கிறோம். இது ரகசியமல்ல சிக்-ஃபில்-ஏ மற்றும் மெக்டொனால்டு கோழி நகட் துறையில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. சொல்லப்பட்டால், இந்த இடங்களில் ஒன்று விற்கப்படுகிறது ஆரோக்கியமான வழி நகட்.



சிக்-ஃபில்-எ நகட்ஸ்

புகழ்பெற்ற டெண்டர் சிக்-ஃபில்-ஏ நகெட்ஸ் 8-எண்ணிக்கை அல்லது 12-எண்ணிக்கையிலான நுழைவுகளில் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் கொண்டிருக்கிறது 260 கலோரிகள், 12 கிராம் கொழுப்பு, 9 கிராம் கார்ப்ஸ் மற்றும் 28 கிராம் புரதம்.



எல்லா டிஸ்னி இளவரசிகளும் எங்கிருந்து வருகிறார்கள்

அதில் கூறியபடி யு.எஸ்.டி.ஏ , சராசரியாக 19 முதல் 20 வயது வரையிலான ஆண் கலோரி சமநிலையை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு 2,800 கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும். ஒரே வயதிற்குட்பட்ட மிதமான செயலில் உள்ள பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 2,200 கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

அது சரியாக என்ன அர்த்தம்? இது பையன்களுக்கான சிக்-ஃபில்-ஏ நகட்ஸின் கிட்டத்தட்ட 11 பரிமாணங்களும், பெண்களுக்கு எட்டு பரிமாணங்களும் ஆகும்.



முழு சிக்-ஃபில்-ஏ அனுபவத்தை உண்மையிலேயே அனுபவிக்க, இந்த நகங்களை புனித கிரெயிலுடன் சாப்பிடுவது நல்லது: சிக்-ஃபில்-ஏ சாஸ். இந்த மந்திர சாஸில் 140 கலோரிகளும் 13 கிராம் கொழுப்பும் உள்ளன. நீங்கள் சாஸில் உள்ள ஒவ்வொரு நகட்டையும் புகைக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த நகட் 400 கலோரி உணவாக மாறும் (பரலோக கூடுதல் கலோரிகளை நீங்கள் எதிர்க்க முடிந்தால் உங்களுக்கு பெருமை).

சிக்கன் மெக்நகெட்ஸ்

துரித உணவின் சுருக்கம்: மெக்டொனால்டு சிக்கன் மெக்நகெட்டுகள் சரியான, கிரீஸ் நிரப்பப்பட்ட விருந்தை உருவாக்குகின்றன. நான்கு துண்டுகள் கொண்ட ஒரு பெட்டி முதல் 40 துண்டு கொள்கலன்கள் வரை (தீவிர நகட்-காதலருக்கு) மெக்நகெட்டுகள் எல்லா அளவுகளிலும் வருகின்றன.

ஐஸ்கிரீமில் எவ்வளவு புரதம் உள்ளது

இந்த கோல்டன் பிக்-மீ-அப்களில் 10 துண்டுகள் பரிமாறப்படுகின்றன 440 கலோரிகள், 27 கிராம் கொழுப்பு, 26 கிராம் கார்ப்ஸ் மற்றும் 24 கிராம் புரதம். ஆறு துண்டுகள் பரிமாறும் சிக்-ஃபில்-ஏ நகட்களுக்கு ஒத்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளது, இதில் 270 கலோரிகள், 16 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் கார்ப்ஸ் மற்றும் 15 கிராம் புரதம் உள்ளது.



வேடிக்கையான உண்மை: மெக்நகெட்டுகள் நான்கு வடிவங்களில் தோன்றும் 'மூன்று மிகக் குறைவாக இருந்திருக்கும். ஐந்து, அசத்தல் போல் இருந்திருக்கும். ' அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு இனிய உணவை அல்லது 40 துண்டுகள் கொண்ட கொள்கலனை (தீர்ப்பு இல்லை) ஆர்டர் செய்யும் போது பழக்கமான மணி, எலும்பு, துவக்க மற்றும் பந்து வடிவ நகட்களைத் தேடுங்கள்.

டிரம்ரோல் ப்ளீஸ் ...

சிக்-ஃபில்-ஏ! இரண்டு விருப்பங்களும் சரியான இரவு நேர சிற்றுண்டாக இருந்தாலும், மெக்நகெட்டுகள் கலோரிகள், கொழுப்பு மற்றும் கார்ப்ஸ் ஆகியவற்றில் அதிகம். சிந்தனைக்கு இன்னும் சில உணவு இங்கே: மெக்நகெட்ஸில் பட்டியலிடப்பட்ட இரண்டாவது மூலப்பொருள் நீர், இது நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி உண்மையிலேயே சிந்திக்க வைக்கிறது.

வெண்ணிலாவுக்கு பதிலாக பாதாம் சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம்

அடுத்த முறை நீங்கள் இந்த ரொட்டி கெட்ட பையன்களை ஏங்கும்போது, ​​சிக்-ஃபில்-ஏ இன் ஆரோக்கியமான விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்க (நீங்கள் மெக்நகெட்களை நேசிக்காவிட்டால், தண்ணீர் இல்லையா, அவர்கள் நல்லவர்கள்).