வாழ்க்கை

நான் 10 நாள் பச்சை ஸ்மூத்தி சுத்தப்படுத்த முயற்சித்தேன், இதுதான் நடந்தது

உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்க 10-15 பவுண்டுகள் எடை இழப்பு அல்லது வாழ்க்கையை மாற்றும் தூய்மை என்ற வாக்குறுதியால் 10 நாட்கள் சித்திரவதை?

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் ஒரு சேவையை உண்மையில் அளவிடுவது எப்படி

உங்களுக்கு பிடித்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் 1 சேவை உண்மையில் எப்படி இருக்கும் என்பதை அறிய இந்த வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் வீட்டு வாசலில் உணவை வழங்கும் 9 மளிகை கடைகள்

சமீபத்தில், பல மளிகைக் கடைகள் விநியோக சேவைகளைத் தொடங்கத் தொடங்கியுள்ளன, அவை வாராந்திர கடைக்குச் செல்ல வேண்டிய மன அழுத்தத்தை நீக்கும்.

நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு வரும்போது சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு வரும்போது என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற பட்டியல்.

இது உங்கள் பானங்களில் எவ்வளவு சர்க்கரை இருக்கிறது, நீங்கள் அதை விரும்பப் போவதில்லை

நீங்கள் எவ்வளவு சர்க்கரை வைத்திருக்க வேண்டும், எவ்வளவு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய கடினமான உண்மையை அறிய இங்கே கிளிக் செய்க.

உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருக்கும்போது நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய 14 உணவுகள்

வயிற்று வலி மிக மோசமானது. அந்த பிடிப்புகள் உதைக்கத் தொடங்கும் போது நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் இங்கே.

ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் உண்மையில் எத்தனை கொட்டைகள் சாப்பிட வேண்டும்

என்னை தவறாக எண்ணாதீர்கள் கொட்டைகள் ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் அதிகப்படியான எதையும் உங்கள் உடலுக்கு மோசமாக இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் உண்மையில் எத்தனை கொட்டைகள் சாப்பிட வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

உங்களுக்கு பிடித்த பழங்கள் அவற்றின் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தால் வரிசைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன

இந்த பழங்களில் இவ்வளவு சர்க்கரை இருப்பதாக யார் நினைத்திருப்பார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், அவை இன்னும் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

பிரபலமான சாதாரண சங்கிலி உணவகங்களில் 10 சிறந்த ஒப்பந்தங்கள்

வெளியே சாப்பிடுவது கல்லூரி மாணவர்களுக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும், ஆனால் இந்த பட்டியல் சிறந்த ஒப்பந்தங்களை அளிக்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு பட்ஜெட்டில் உணவருந்தலாம்.

'ஒரு பெண்ணை வெளியே சாப்பிடுவதன்' தோற்றத்திற்காக இணையத்தைத் தேடினோம்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஸ்லாங் சொல் எனது குடும்ப மருத்துவரை நான் கேட்கக்கூடிய ஒன்றல்ல. எனவே, இயற்கையாகவே, இணையத்தில் மிகவும் நம்பகமான ஆதாரமான நகர அகராதியைக் கலந்தாலோசித்தேன்.

உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் 10 மலிவான உணவு தயாரிப்பு சேவைகள்

உணவு தயாரிப்பு சேவைகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் இந்த 10 மாறுபட்ட சேவைகள் உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு துளை எரிக்காது.

ஆரோக்கியமான சிக்கன் நகட்: சிக்-ஃபில்-ஏ வெர்சஸ் மெக்டொனால்டு

இது ரகசியமல்ல சிக்-ஃபில்-ஏ மற்றும் மெக்டொனால்டு கோழி நகட் துறையில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. சொல்லப்பட்டால், இந்த இடங்களில் ஒன்று ஆரோக்கியமான நகங்களை விற்கிறது.