வாழ்க்கை

7 பொதுவான ஆலிவ் எண்ணெய் மாற்றீடுகள் மற்றும் ஒவ்வொன்றையும் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்

பாஸ்தா சாஸ் முதல் சாலட் டிரஸ்ஸிங் வரை ஆலிவ் ஆயில் எந்த டிஷுக்கும் சரியான எண்ணெய். நீங்கள் EVOO க்கு வெளியே இருந்தால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திற்கும் சிறந்த மாற்றீடுகள் இங்கே.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட 5 காரணங்கள்

ஒரு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் உள்ள ஐந்து முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இங்கே உள்ளன, அவை உங்களுக்குத் தெரியாத வழிகளில் அவை உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும்.

ஒரு ஊதா எம் & எம் இல்லாத உண்மையான காரணம்

வானவில்லில் உள்ள மற்ற எல்லா வண்ணங்களும் தகுதியானதாகத் தெரிகிறது, எனவே எம் & எம் ஏன் அங்கு ஊதா நிறத்தை வீசவில்லை? உண்மையை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.

வாரத்தில் சமைப்பதை வலியற்ற 5 இலவச உணவு திட்டமிடல் பயன்பாடுகள்

உங்கள் உணவைத் திட்டமிட்டு தயார்படுத்திக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் இன்னொரு மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. இந்த 5 பயன்பாடுகள் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்கும்.

உணவு இடும் வரிகளை மட்டுமே பயன்படுத்தி பம்பில் நண்பர்களுக்கு செய்தி அனுப்பினேன், இது ஆன்லைன் டேட்டிங்கில் எனது நம்பிக்கையை மீட்டெடுத்தது

பம்பில் நான் பார்த்த உணவு இடும் வரிகளைப் பயன்படுத்தினேன், அவை வேலை செய்யுமா என்று பார்க்க.

உங்கள் தேநீரில் உண்மையில் எவ்வளவு காஃபின் உள்ளது

தேநீர் பற்றி அறிய விரும்புகிறீர்களா? பல்வேறு வகைகளிலிருந்து சுகாதார நன்மைகள் வரை, நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் குடிக்கவில்லை என்றால், இப்போது நேரம்.

நீங்கள் வேலை செய்தபின் சாப்பிட 20 உயர் புரத உணவுகள்

ஜிம்மில் உங்கள் கடின உழைப்பு வீணாகாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் இந்த உயர் புரத உணவுகளால் உங்கள் உடலை சரியாக நிரப்பவும்.

நீங்கள் ஆர்டர் செய்ய வேண்டிய 8 ஆரோக்கியமான சிக்-ஃபில்-ஒரு மெனு உருப்படிகள்

ஆரோக்கியமான சிக்-ஃபில்-ஏ பொருட்களை ஆர்டர் செய்வதில் சிக்கல் உள்ளதா? உங்கள் முதுகில் கிடைத்துள்ளோம் - இந்த 8 ஆரோக்கியமான மெனு உருப்படிகளைப் பாருங்கள்.

ஒவ்வொரு வகையான உணவும் மோசமாகிவிடும் முன் எவ்வளவு நேரம் உட்கார முடியும் என்பது இதுதான்

உங்கள் உணவை உட்கார வைப்பது உண்மையில் உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உணவை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக சேமிப்பது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

நீங்கள் சலிப்படையும்போது ஏன் சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி நிறுத்துவது என்பது இங்கே

இதனால்தான் நீங்கள் சலிப்படையும்போது சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியாது, எப்படி நிறுத்துவது என்பதற்கான சில பரிந்துரைகள் இங்கே.

நான் 2 வாரங்களுக்கு ஒரு எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட் எடுத்தேன், அவை உங்களுக்கு மிகவும் பயங்கரமானவை என்பதை உணர்ந்தேன்

கார்சீனியா கம்போஜியா உணவு கட்டுப்பாடு தேவையில்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறது. இது செயல்படுகிறதா என்று பார்க்க 2 வாரங்கள் எடுத்துக்கொண்டேன்.

21 திருப்புவதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 21 பானங்கள்

21 அற்புதமான பானங்களின் பட்டியலுடன் உங்கள் 21 வது பிறந்தநாளுக்கு முன்பு நீங்கள் பட்டியில் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நான் ஒரு மாதத்திற்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எடுத்தேன், நான் நிறுத்தமாட்டேன்

ஏ.சி.வி அசிட்டிக் அமிலம், புரோபயாடிக்குகள், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை அனைத்தும் உடலுக்கு பல குணப்படுத்தும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளன.