சில வாரங்களுக்கு முன்பு நான் மளிகைக் கடை வழியாக அலைந்து கொண்டிருந்தேன், ஒரு பொறுப்பான வயதுவந்த உணவை ஒன்றாக இணைக்க முயற்சித்தேன், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இடைவெளியைக் கண்டபோது. தூள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பற்றி ஒரு நண்பர் என்னிடம் சொன்னது எனக்கு நினைவிருந்தது, வழக்கமான, ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் விட இது உங்களுக்கு எப்படி நன்றாக இருக்கும்.



எனவே, நான் அலமாரிகள் மற்றும் வெவ்வேறு விருப்பங்கள் அனைத்தையும் தேட ஆரம்பித்தேன், இறுதியாக நான் அதைக் கண்டேன். அது என்ன, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதில் நான் தயங்கினாலும் நான் இப்போதே அதைப் பிடிக்கவில்லை, ஆனால் ஆர்வத்தை எடுத்துக் கொண்டேன், எனது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் எல்லைகளை விரிவுபடுத்த முடிவு செய்தேன்.



நான் முயற்சித்த பிராண்டு பிபி 2 என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் 3 பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன: வறுத்த வேர்க்கடலை, இயற்கை சர்க்கரை மற்றும் உப்பு. அதன் மேல், படி பெல் தோட்டம் , “85% கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளை நீக்க வேர்க்கடலை அழுத்தப்படுகிறது.”

matcha green tea vs வழக்கமான பச்சை தேநீர்

அவதானிப்புகள்

தூள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

புகைப்படம் கெவின் கோஸ்லிக்



தூளை அளவிடுவது கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருந்தது. நிலைத்தன்மை எனக்கு மாவு அல்லது தூள் சர்க்கரை நினைவூட்டியது. இது சூப்பர் லைட் மற்றும் எளிதில் தொகுக்கக்கூடியதாக இருந்தது. 2 தேக்கரண்டி பிபி 2 ஐ 1 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலந்து, பின்னர் அது மென்மையாக இருக்கும் வரை கிளற வேண்டும். நான் கவனித்த விஷயம் என்னவென்றால், அதை தண்ணீரில் கலந்தபின், அது இன்னும் கொஞ்சம் நொறுங்கியதாக இருந்தது, அவசியமாக மென்மையாக இல்லை, நீங்கள் வழக்கமான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

சுவை சோதனை

தூள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

புகைப்படம் இசபெல் சூ

இது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போல சுவைத்தது, இருப்பினும் அமைப்பு கொஞ்சம் சுண்ணாம்பு மற்றும் அது ஒரு விசித்திரமான பிந்தைய சுவை கொண்டது. ஒரு ஆப்பிள், வாழைப்பழம் அல்லது சிற்றுண்டி போன்றவற்றுடன் ஜோடியாக இருக்கும் போது இது மிகவும் சிறந்தது என்று நான் கண்டேன்.



நான் பரிந்துரைக்கலாமா?

தூள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

புகைப்படம் கெவின் கோஸ்லிக்

முழு செயல்முறையையும் பொருட்படுத்தாமல், யோசனை சற்று விலகி, விசித்திரமாக இருந்தாலும், அது மோசமானதல்ல. சில ஊட்டச்சத்து வேறுபாடுகள் உள்ளன, இருப்பினும் முழு சுவிட்ச் செய்ய என்னை சமாதானப்படுத்த போதுமானதாக இல்லை. நான் வழக்கமான விஷயங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பேன், புதிய, புதிதாக திறக்கப்பட்ட கொள்கலனில் இருந்து திருப்திகரமான முதல் ஸ்கூப்பை நான் தொடர்ந்து அனுபவிப்பேன்.

கார்டன் ராம்சே தனது மாமிசத்தை எப்படி விரும்புகிறார்

சொல்லப்பட்டால், இது சிலருக்கு ஏன் பசியைத் தரும் என்பதை என்னால் காண முடிகிறது. இதை ஒரு தூளாக வைத்திருப்பது நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதில் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. சிலர் புரோட்டீன் ஷேக்குகளை செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை சுட்டுக்கொள்கிறார்கள். இது நிச்சயமாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நோக்கங்களுக்கு உதவும்.

வழக்கமான (வேர்க்கடலை வெண்ணெய் & கோ. பழைய பாணியிலான மென்மையான) மற்றும் தூள் (பிபி 2) வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இடையே ஊட்டச்சத்து வேறுபாடுகள்:

தூள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

புகைப்படம் இசபெல் சூ

மிகப்பெரிய விஷயம் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு. உங்கள் பாரம்பரியமான வேர்க்கடலை வெண்ணெயில் 190 கலோரிகளையும் 16 கிராம் கொழுப்பையும் ஒப்பிடும்போது பிபி 2 பரிமாறும்போது 45 கலோரிகளும் 1.5 கிராம் கொழுப்பும் மட்டுமே.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஒரு பெரிய பகுதியாகவோ அல்லது உங்கள் உணவாகவோ இருந்தால் நீங்கள் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில முக்கிய முரண்பாடுகள் அவை ஆரோக்கியமான மாற்றாக நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.

நாளின் முடிவில், இது உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதற்கு கீழே வரும், ஆனால் புதிதாக வந்த பிபி 2 கிராஸின் பின்னால் குறைந்தது சில நம்பகத்தன்மை உள்ளது.